Por que rotinas simples funcionam melhor
Simplificar as rotinas diárias pode diminuir a fadiga de decisão, mas a verdadeira questão é: como esses hábitos transformam sua vida para melhor?
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O que dificulta manter rotina diaria
As distrações diárias e os desafios inesperados muitas vezes atrapalham nossas rotinas, mas entender esses obstáculos pode desbloquear o caminho para a consistência e a realização. O que pode nos ajudar a superar essas barreiras?
